體重增加
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，保持美麗的容貌是非常重要的，當(dāng)然，擁有一副好身材也是許多人的愿望。但是有些人就認(rèn)為12點(diǎn)之后睡覺(jué)是可以減肥的，這種想法是非常錯(cuò)誤的。
因?yàn)樘硭X(jué)不僅不能夠減肥，反而會(huì)增加體重。尤其是到了夜里，這個(gè)時(shí)候晚飯已經(jīng)被消化得差不多，很容易饑餓，很多人控制不住就會(huì)吃宵夜，這樣就會(huì)導(dǎo)致體重越來(lái)越重。
皮膚變差
12點(diǎn)之后睡覺(jué)會(huì)讓皮膚變得很差，因?yàn)樵?2點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)這一段時(shí)間是皮膚休息的最佳時(shí)間，一旦在這個(gè)時(shí)候沒(méi)有睡覺(jué)，很容易讓皮膚受到傷害，容易長(zhǎng)痘痘。
內(nèi)分泌失調(diào)
夜晚是身體休息的最佳時(shí)間，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)各種組織器官都處于一個(gè)平衡的狀態(tài)，做著自己應(yīng)該的工作。一旦熬夜不睡覺(jué)就會(huì)打破這種平衡，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)最明顯的就是內(nèi)分泌失調(diào)。
記憶力下降
晚上不睡覺(jué)，人體中的交感神經(jīng)就會(huì)處于一種興奮的狀態(tài)，但是到了白天就會(huì)很容易疲勞，一旦睡覺(jué)時(shí)間不夠會(huì)讓反應(yīng)變得更加遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退，長(zhǎng)時(shí)間熬夜不睡覺(jué)更是會(huì)讓神經(jīng)衰弱。
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